夏休みは高校受験の勉強中の中３長男。
長男、受験勉強で脳がくたびれている「はず」である。
脳がくたびれると「うつ」状態に陥りやすい😫
「うつ」を予防するには、日光をじゅうぶんに浴びてメラトニンを分泌させることが大切だ。
長男、通塾のため往復の自転車通学で日光を浴びている☀
受験生だからこそ、日光を毎日きちんと浴びることを心がけている。
野外プールで体力づくり＆リラックス
夏休み、受験勉強の息抜きとして週末は家族で野外プールに通っている。
野外プールで羽をのばしてリラックス🌊
運動不足で受験がある冬にエネルギー切れしないよう体力づくりを心がけている💪
受験生もしっかりと体を動かすことが大切だ。
ところで長男、プールに行くと今年は自分から積極的に泳ぎを練習する気になっている🌊長男、自分から競泳コースに行くと言い出して泳いでいる🌊
長男が「泳ぎ」にやる気を見せたのは今年が初めてなのだ😲
スイミングを習っていればふつう、小学校中学年から高学年頃には泳ぎを上達させたいという意欲が出てくるものだが、長男の場合それが中３の今なのである😲
遅まきながら長男の成長を感じるとともに、一抹の寂しさもある。
