長男はあがり症だ。
人前でスピーチをしたり、プレゼンをしたりするのが苦手。
そんなとき、あがり症克服協会の存在を知り、個人レッスンを受けてみた。
今回は、あがり症克服協会の個人レッスンを受けた感想をまとめる。
個人レッスンの予約方法
あがり症克服協会のレッスンは、ウェブサイトからの事前予約制だ。
料金（個人レッスンの場合）
個人レッスンの料金は2時間で22,000円（2021年10月現在）。
単発（1回）でも受講できる。
あがり症克服協会の個人レッスンを受けた感想
講師
講師は若くて穏やかな男性で、好感が持てた。
講師自身もあがり症で、それを克服して働いているとのこと。
講義の内容
長男の個人レッスンでやったことは主に、
・発声練習
・姿勢改善のためのストレッチ
だった。
あがり症克服のため、まずはじめに
・声を出す→呼吸を整える
・体の柔軟性を高める→声が出る→呼吸を整える
というように、まずは体へのアプローチであがり症を克服する、という方針のようだ。
感想
あがり症は「心の問題」と思いこんでいた人におすすめだと思う。
そういう方にとっては、あがり症克服協会の「体へのアプローチであがり症を克服する」という発想が目からウロコだと思う。
この方法であがり症を克服した人が大勢いることも頷ける。
個人レッスンに向いている人
・発声やストレッチなどの体へのアプローチに興味がある人
・直近にプレゼンやスピーチを予定していて、プレゼンやスピーチをどうしても成功させたい、といった具体的な目標がある人
長男の場合
我が家の場合、整体やヨガを通して、体へのアプローチで気の持ちようが変わるという体験をすでにたくさん積んでいた。
だから、あがり症克服協会の個人レッスンを受けて始めて知る内容は少なかった。
わが家のように具体的な目標がない場合で受講するならば、レッスン料金（22,000円）はちょっと高いかな、と感じる。
一方「明日のプレゼンをどうしても成功させたい！」というような具体的な目標がある人には相応の料金だと思う。
この講座を受講してから、長男は毎日ストレッチする癖がついた。
おかげさまで長男の体の柔軟性は高くなった。
長男のあがり症は、あせらずに時間をかけてゆっくり克服すればいいと、今は思っている。
