本書は、ここ数年静かに話題になっている「内向型人間」について完結にまとめられている。
本当にここ数年、HPC（Hyper Sensitive Person）や内向型人間に代表される敏感な人・繊細な人の存在が少しずつクローズアップされてきた。
長男も私も内向型人間だ。
本書には「外向型を無理に装う必要はない」や「愛想笑いする必要はない」など、読んでいると内向型人間がホッとすることが書かれている。
本書はいわば「内向型人間向けの、心を落ち着かせるための書」だ。
内向型人間の特徴
本書に掲載されていた内向型人間の特徴はたとえば以下の通りだ。
・マルチタスクが苦手
・集中するまでに時間がかかる
・強い刺激が苦手
・雑談が苦手
・エネルギーが減りやすい
・興味がないことにはやる気が出ない
・短期記憶が苦手だが、長期記憶に優れている
内向型人間が快適に過ごすための対策（一例）
内向型人間が快適に過ごすための対策として、以下の点が本書に例示されている。
・できるだけ専門性の高い職に就く
・業務は同時並行処理ではなく、単一逐次処理で進める
・気が散りやすいので集中できる環境を作る
・瞑想する
内向型人間と発達障害
上のとおり列挙してみると、内向型人間の特性は、発達障害の特性とかなり共通することがわかる。
どこからどこまでが内向型人間で、どこからどこまでが発達障害者か、という野暮な質問はするまい。
もちろん、内向型人間≠発達障害者だろう。
けれども、両者の特徴がかなり共通することから考えて、内向型人間と発達障害者はかなり重複する概念だと思う。
たとえば、内向型人間の一例として本書に挙げられたビル＝ゲイツやイチローは、ご本人達からの公表はないものの、昔から発達障害ではないか？と言われてきた人たちである。この方々のレベルくらいに突き抜ければ、発達障害かどうかなんてどうでも良いことだろうけど。
同様に「内向型」という概念はHSP（Hyper Sensitive Person）という概念にも共通すると思う。
本書には発達障害という概念は登場しない。
著者は、発達障害と言う概念を知ってはいても、本書では敢えて使わなかったのかもしれない。
いっそのこと、発達障害者と呼ばずに、内向型人間かHSPと表現したほうがいい気さえする。
内向的人間である長男も中学生の頃から「こういう環境の仕事場ならば気持ちよく働けるかも」とイメージすることを積み重ねていけば、将来の「仕事」や「職業」がいつか、ぼんやりと浮かんでくると思った。
とにかく長男には自分の性格を理解し、居心地が良いと思う仕事を自分自身で選択してほしい。
内向型人間だからうまくいく
著者：カミノユウキ
出版年：2020年
出版社：祥伝社
