整体の効用

長男は、小学校入学前から整体に通っている。

整体に通っているといってもそんなに頻繁ではなく、
1か月～1か月半に1回くらいの頻度だ。

どうしてもここを治したいという目的で通っているのではなく、
体を整えに行っている。

1か月～1か月半に1回の頻度ならば、
金銭的にそれほどつらくならない。

月2回以上、さらには週1回の頻度で施術に通うとなると、
お財布にもスケジュール的にも厳しい。

整体通いを長続きさせたいならば、
頻度を上げないのもひとつの方法だ。

長男が小学校入学前から今まで整体に通い続けた結果、

・頭の歪み（左右差）がなくなる＆絶壁頭が改善する

・足裏に土踏まずができる

・腰痛防止

などの変化があった。

確実に言える整体の効用

整体などの民間療法に懐疑的な人は多いので、
成長とともに症状が自然に消えただけと思う人もいるだろう。

ただ、長男が整体に長い間通い続けた効果として確実にいえるのは、
からだに目を向ける習慣が長男についたことだ。

今では長男は、

・就寝前にストレッチとヨガをしてから寝る（腰痛防止のため）

・時間があるときに肩や腰のストレッチをする

・寝不足にならない時間にはふとんに入る

・集中したいときは深呼吸をする

・できるだけ毎日歩く

を実践している（忘れるときもあるが）。

実際、長男が体の状態を感知できているかのは分からない。

けれど、
からだのどこの調子が悪いのかを感知しようとする習慣と、
身体の調子を整えようとする習慣は、
長男に確実についたと思う。

それだけでも十分、整体の効用はあったと思う。